Οι συνθήκες της ζωής, και ιδιαίτερα στη σημερινή εποχή, δε βοηθούν τον άνθρωπο να είναι ήρεμος, ώστε να αντιμετωπίζει δυναμικά τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Μία μέθοδος για την κατάκτηση της ηρεμίας είναι η άσκηση της χαλάρωσης, που διδάσκεται στον Όμιλο και τα αποτελέσματα της οποίας είναι εμφανή σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Μέλη του Ομίλου, που ασκούνται καθημερινά στη χαλάρωση, έχουν δώσει παραδείγματα συγκεκριμένης αλλαγής. Κάποιοι αναφέρουν ότι, όταν χαλαρώσουν λίγα λεπτά πριν από τον ύπνο, τότε κοιμούνται ήρεμα και, φυσικά, ξυπνούν ξεκούραστοι και ανανεωμένοι, για να αντιμετωπίσουν την εργασία μιας νέας μέρας. Άλλοι λένε πως, όταν κάνουν την άσκηση της χαλάρωσης το πρωί, τότε έχουν πολύ καλή διάθεση στη δουλειά τους, αλλά και μια πιο δημιουργική στάση γενικά. Πολλοί, τέλος, αναφέρουν μια βελτίωση της υγείας τους, νιώθουν πιο δυνατοί στο σώμα, γεμάτοι ζωντάνια και ενεργητικότητα.

Η τεχνική της χαλάρωσης διδάσκεται σε αρχάρια μέλη του Ομίλου με έναν απλό τρόπο. Ο άνθρωπος καθισμένος άνετα με τη σπονδυλική του στήλη ίσια, κλείνει τα μάτια του και σκέπτεται μόνο τη συγκεκριμένη εργασία που κάνει αυτή τη στιγμή. Αφήνεται ήρεμα να νιώσει το βάρος του σώματός του και παρακολουθεί την αναπνοή του. Η ακινησία του σώματος και η νοητική παρατήρησή του φέρνουν μια γαλήνη στο νου και αμβλύνουν τα συναισθήματα.

Όσο η χαλάρωση προχωρά, μπορεί ο άνθρωπος να φαντάζεται ότι το σώμα του βρίσκεται μέσα σε άπλετο φως. Αυτή η θεώρηση φέρνει μια αίσθηση γαλήνης, που περνά από το σώμα στο νου και προετοιμάζει τον άνθρωπο για νέες αναζητήσεις. Έτσι, σταδιακά η χαλάρωση οδηγεί στον διαλογισμό, στην εμβάθυνση στον εαυτό μας και στη γνωριμία με τον κόσμο γύρω μας.

Μοιραστείτε το

Ο διαλογισμός στην πραγματικότητα είναι ένας διάλογος.

Κάθε στιγμή στη ζωή του ο άνθρωπος βρίσκεται σε κάποια κατάσταση διαλογιστική, δηλαδή κάνει μια εσωτερική διαδικασία ερωταποκρίσεων. Σκέφτεται, προβληματίζεται, βρίσκει απαντήσεις στα ερωτήματά του, δρα ανάλογα με τις αποφάσεις του. Κάνει δηλαδή ένα συνειδητό ή ασυνείδητο «διάλογο» με τον εαυτό του.

Η διαφορά ανάμεσα στην καθημερινή αυτή λειτουργία και στο διαλογισμό ενός πνευματικού ανθρώπου είναι ότι ο διαλογιζόμενος αναζητά με τη θέλησή του την ένωση με ευρύτερα συνειδησιακά πεδία που μπορεί να του αποκαλυφθούν, καθώς βρίσκεται σε χαλάρωση και ετοιμότητα να τα συλλάβει νοητικά.

Όσο αρχίζουμε να μετέχουμε συνειδητά σ’ αυτόν το διάλογο με τον εσωτερικό μας εαυτό μέσα από τον διαλογισμό, τόσο μας αποκαλύπτεται το μυστικό της Δημιουργίας, η Γνώση, η Ελευθερία.

Διαβάστε περισσότερα:

• Δημιουργικός Διαλογισμός
• Τι είναι διαλογισμός;
• Δημιουργικός Διαλογισμός: αποκάλυψη και πραγμάτωση

Μοιραστείτε το

Ο διαλογισμός μας οδηγεί σε όλο και μεγαλύτερη εμβάθυνση στον εαυτό, σε όλο και μεγαλύτερη γνώση του εαυτού.

Καθώς διαλογιζόμαστε αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε ότι το κέντρο της δύναμης μας είναι ο ίδιος μας ο εαυτός, ο οποίος στην πραγματικότητα είναι απελευθερωμένος από περιορισμούς, φόβους και αγωνίες.

Κάθε διαλογισμός έχει σκοπό τη βελτίωση της ζωής μας καθώς σταδιακά γίνεται πράξη και δυναμική λειτουργία στην καθημερινότητά μας. Εφαρμόζοντας τις διαλογιστικές μας εμπειρίες στην πράξη, η εσωτερική μας δύναμη δεν παραμένει μόνο μια αποκάλυψη διαλογιστική, αλλά εκφράζεται στην καθημερινή μας ζωή.

Έτσι, ο διαλογισμός γίνεται ζωή, δημιουργία, χαρά.

Διαβάστε περισσότερα:

• Δημιουργικός Διαλογισμός
• Τι είναι διαλογισμός;
• Διαλογισμός: ένας διάλογος με τον Εαυτό

Μοιραστείτε το

Ο διαλογισμός είναι Τέχνη. Είναι η Τέχνη της Ένωσης με τις άπειρες δυνατότητες που υπάρχουν μέσα μας, με τους άλλους ανθρώπους, με όσα κάνουμε καθημερινά, με την ίδια τη ζωή.

Διαλογίζομαι σημαίνει ελευθερώνω τον εαυτό μου από τα δεσμά του και προχωρώ σε νέα πεδία μέσα από την εμβάθυνση στον Εαυτό.

Με τον διαλογισμό διευρυνόμαστε, «ξεμπλοκάρουμε» από σκέψεις και συναισθήματα που μας περιορίζουν και μας αποκαλύπτεται η δυνατότητά μας να είμαστε καλά. Τα κύτταρα αναζωογονούνται, το σώμα ενεργοποιείται, και ολόκληρο το είναι μας ανακτά νέες δυνάμεις. Οι ψυχικές ενέργειες αφυπνίζονται, μας πλημμυρίζει ένα ρεύμα δύναμης και αγάπης, μας αποκαλύπτονται μυστήρια, συλλαμβάνουμε νέες ιδέες, μας ανοίγονται νέοι ορίζοντες.

Καθώς εμβαθύνουμε όλο και πιο πολύ σε αυτή μας τη δυνατότητα, αυτή μας γίνεται όλο και πιο σταθερό βίωμα, γίνεται η κατάσταση μέσα στην οποία ζούμε διαρκώς και την οποία μαθαίνουμε να εφαρμόζουμε στην πράξη. Η ελευθερία και η μαγεία που βιώνεται την ώρα του διαλογισμού δίνουν ένα άλλο φως την ώρα της καθημερινής ζωής. Κάτω από το πρίσμα αυτό, πραγματώνεται το καθετί διαφορετικά.

Διαβάστε περισσότερα:

• Δημιουργικός Διαλογισμός
• Δημιουργικός Διαλογισμός: αποκάλυψη και πραγμάτωση
• Διαλογισμός: ένας διάλογος με τον εαυτό

Μοιραστείτε το

Δημιουργικός διαλογισμός είναι η κάθε στιγμή, η κάθε μέρα που ζούμε και το κάθε δευτερόλεπτο.

Στην ουσία σημαίνει «η τέχνη της ένωσης».

Για να είναι καλά, ο άνθρωπος καλείται να δημιουργεί εκφράζοντας την οντολογική του φύση. Με τον δημιουργικό διαλογισμό μαθαίνουμε να ενοποιούμε τις αντίθετες όψεις μέσα μας και να γειώνουμε άμεσα, απλά και πρακτικά το πνεύμα στην καθημερινότητά μας. Μαθαίνουμε να εμβαθύνουμε σε κάποιο θέμα και στη συνέχεια να περνάμε σε δράση, σε πραγμάτωση.

Και επειδή πραγματώνουμε, ζούμε και βιώνουμε τη χαρά της δημιουργίας. Δεν υπάρχουν αδιέξοδα μέσα από τον δημιουργικό διαλογισμό. Κάθε σκέψη, κίνηση και πράξη φέρνει την απάντηση, τη λύση, τη διεύρυνση, την αποκάλυψη, γιατί η ενέργεια ακολουθεί τη σκέψη. Γιατί τα πάντα είναι μέσα μας. Απελευθερωνόμαστε από περιορισμούς που μπορεί να νιώθουμε, δρούμε και βιώνουμε την ευδαιμονία.

Διαβάστε περισσότερα:

• Τι είναι διαλογισμός;
• Δημιουργικός Διαλογισμός: αποκάλυψη και πραγμάτωση
• Διαλογισμός: ένας διάλογος με τον Εαυτό

Μοιραστείτε το