Ομάδες προσφοράς στο κοινωνικό σύνολο: Ομάδα διαλογιστικής χαλάρωσης
Η ομάδα μας αυτή είναι ανοιχτή για όλους. Πραγματοποιείται σε εβδομαδιαία βάση και απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να μάθουν να ηρεμούν και να εξισορροπούν το σώμα, τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους.
Ειδικά στους ρυθμούς και τις συνθήκες της σημερινής εποχής, το αίτημα για ηρεμία, αποφόρτιση από το άγχος και ξεκούραση είναι πολύ έντονο και η ομάδα μας ανταποκρίνεται στην ανάγκη αυτή. Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά τόσο σε σωματικό επίπεδο όσο και σε ψυχολογικό.
-
CD «Διαλογιστική Χαλάρωση»
Στο CD ακούμε τρία διαφορετικά σχήματα διαλογιστικής χαλάρωσης διάρκειας περίπου 15-17 λεπτών το καθένα, τα οποία μας βοηθούν να ηρεμήσει το σώμα μας και να γαληνέψει ο νους και τα συναισθήματα μας.
Καθώς ακολουθούμε τα σχήματα αυτά, αποφορτίζουμε τις εντάσεις, ξεκουραζόμαστε και περνάμε σε μια κατάσταση ηρεμίας και ευεξίας. Τα συναισθήματα μας ισορροπούν και ο νους καθαρίζει. Η χαλάρωση αποτελεί εξάλλου και το πρώτο και βασικό βήμα στην αναζήτηση του εσωτερικού εαυτού και στην εμβάθυνση σε αυτόν με το διαλογισμό.
Μπορούμε να κάνουμε χαλάρωση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, μία ή και περισσότερες φορές και να δούμε σημαντικά αποτελέσματα πολύ άμεσα. To cd αυτό μας οδηγεί και μας βοηθά να το πετύχουμε.
Μπορείτε να το βρείτε εδώ.
